• Qui Suis-je ?

    Je suis une association loi 1901, née en avril 2011 de la volonté de proposer des cours de gymnastique à tous ceux et celles qui le souhaitent.
    Mon président, Sébastien, ma secrétaire, Adeline et ma trésorière, Christiane, permettent à mon animatrice sportive, Caroline, de dispenser des cours dans ma structure associative.

    Dès septembre 2011, des cours dans les villages de Clerlande et Saint-Ignat (Nord de Clermont-Fd) ont été dispensés.

    Les cours sont assez variés : aérobic, gym d'entretien, renforcement musculaire, gym en extérieur...
    Le matériel mis à votre disposition est lui aussi divers : bâtons, haltères, ballons, élastiques, steps...

    Depuis septembre 2012, des sorties de marche nordique sont également proposées par Caroline, autour de RIOM.

    Caroline est également formée au Programme Intégré d'Equilibre Dynamique qui propose aux personnes âgées des exercices de prévention des chutes et d'amélioration de l'équilibre afin de ralentir leur perte d'autonomie.

  • Pour me contacter par téléphone

    06 32 46 68 38
  • Pour me contacter par mail :

    vital_limagne@yahoo.fr
  • Nombre de visites

Calendrier marche nordique année 2019

Posté par vitalimagne le 18 décembre 2018

fichier pdf CALENDRIER MN 1er semestre 2019

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APRES-MIDI DANSE

Posté par vitalimagne le 3 décembre 2018

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Après-midi danse (danse en ligne, bachata, rock)

ff

Samedi 19 janvier 

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de 14h30 à 17h30

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à la salle des fêtes de VARENNES SUR MORGE

 

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CHANGEMENT MARCHE NORDIQUE

Posté par vitalimagne le 21 novembre 2018

c

La marche du mercredi 5 décembre est avancée au MARDI 4 DECEMBRE

c

et celle du mardi 11 décembre repoussée au MERCREDI 12 DECEMBRE.

 

 

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HORAIRES COURS GYM MARDI MATIN

Posté par vitalimagne le 18 septembre 2018

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LES COURS DE GYM

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DU MARDI MATIN

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AURONT DORENAVANT LIEU DE 

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9h à 10h

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COURS de GYM ANNEE 2018/2019 et MARCHE NORDIQUE

Posté par vitalimagne le 2 août 2018

      

LES COURS DE GYM

REPRENDRONT LE LUNDI 10 SEPTEMBRE

.

 Lundi de 19h30 à 20h30 : ABDO – TAILLE – FESSIERSà VARENNES SUR MORGE. 
   
Mardi de 9h à 10h : RENFORCEMENT MUSCULAIRE,  à VARENNES SUR MORGE. 
ff
Mardi de 19h30 à 20h30 : SWISSBALL,  à VARENNES SUR MORGE. 
ff
Mercredi de 19h30 à 20h30 : COURS DYNAMIQUE (aérobic, aéroboxe, circuit training ET GAINAGE !),  à VARENNES SUR MORGE.
 
Samedi de 9h30 à 10h30 : RENFORCEMENT MUSCULAIRE EXTERIEUR, à CLERLANDE, RDV à l’étang, route de Pontmort.

             

Bouteille d’eau, serviette et CHAUSSURES PROPRES POUR LA SALLE !
fgfd
Je vous rappelle que le cours du mercredi soir est un cours DYNAMIQUE, qui demande une bonne condition physique. Les certificats médicaux étant valables 5 ans, je ne vous en demanderais pas un nouveau cette année.

MAIS je compte sur vous pour vous assurer de votre état de santé auprès de votre médecin pour vous inscrire à ce cours.
.f

LES SORTIES DE MARCHE NORDIQUE

 auront lieu une semaine sur 2 :

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le mardi de 14h à 16 h

le mercredi de 9h à 11 h

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Calendrier sept/déc 2018 ici:

fichier pdf calendrier marche nordique septembre décembre 2018 

 

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