• Qui Suis-je ?

    Je suis une association loi 1901, née en avril 2011 de la volonté de proposer des cours de gymnastique à tous ceux et celles qui le souhaitent.
    Mon président, Sébastien, ma secrétaire, Adeline et ma trésorière, Christiane, permettent à mon animatrice sportive, Caroline, de dispenser des cours dans ma structure associative.

    Dès septembre 2011, des cours dans les villages de Clerlande et Saint-Ignat (Nord de Clermont-Fd) ont été dispensés.

    Les cours sont assez variés : aérobic, gym d'entretien, renforcement musculaire, gym en extérieur...
    Le matériel mis à votre disposition est lui aussi divers : bâtons, haltères, ballons, élastiques, steps...

    Depuis septembre 2012, des sorties de marche nordique sont également proposées par Caroline, autour de RIOM.

    Caroline est également formée au Programme Intégré d'Equilibre Dynamique qui propose aux personnes âgées des exercices de prévention des chutes et d'amélioration de l'équilibre afin de ralentir leur perte d'autonomie.

  • Pour me contacter par téléphone

    06 32 46 68 38
  • Pour me contacter par mail :

    vital_limagne@yahoo.fr
  • Nombre de visites

COURS AEROBIC 25 JUILLET DEPLACE !!!!

Posté par vitalimagne le 20 juin 2018

LE COURS DE RENFORCEMENT MUSCULAIRE

DU MARDI 3 JUILLET 

EST AVANCE

AU LUNDI 2 JUILLET, 19h30

 

 

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SORTIE DU 1ER JUILLET

Posté par vitalimagne le 30 novembre 2017

VOUS ETES TOUS ET TOUTES INVITEES
A VENIR PARTICIPER A UNE SORTIE
LE DIMANCHE 1 er JUILLET 
- Rdv à 9h à Volvic (parking des sources) 
.
- Covoiturage de 15 min en direction de BEAUREGARD (commune de St Ours).
 .
- Départ de la balade depuis BEAUREGARD à 9h30: LES PUYS DE JUMES ET COQUILLE. Environ 10km, dénivelé positif 200 m.
 .
- Retour au parking des sources à Volvic et pique-nique partagé (vers 12h30 / 12h45).
 ;
- Après-midi : parcours d’orientation sur le site de Volvic : le temps que vous voulez !!

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COURS de GYM ANNEE 2017/2018

Posté par vitalimagne le 2 octobre 2016

      

LES COURS DE GYM

REPRENDRONT LE LUNDI 11 SEPTEMBRE

.

  •   mardi soir de 19h30 à 20h30 : à VARENNES SUR MORGE.

Renforcement musculaire, pour toutes et tous, jeunes et moins jeunes. Le principe étant de faire ce qu’on peut !!

                                
  •  mercredi soir de 19h30 à 20h30 : à VARENNES SUR MORGE. 
Aerobic (ou circuit training dynamique ou aéroboxe) et gainage !!!
Oui, oui, oui, le gainage est obligatoire pour pouvoir suivre les cours dynamiques de manière sécure.
Je vous rappelle que ce cours est un cours DYNAMIQUE, qui demande une bonne condition physique.
Les certificats médicaux étant valables 5 ans, je ne vous en demanderais pas un nouveau cette année.
MAIS je compte sur vous pour vous assurer de votre état de santé auprès de votre médecin pour vous inscrire à ce cours.
 
  • samedi matin de 9h30 à 10h30 : à CLERLANDE, RDV à l’étang, route de Pontmort.

Renforcement musculaire en extérieur.

                        
.
Cours d’essai gratuit
Bouteille d’eau, serviette et CHAUSSURES PROPRES POUR LA SALLE !
.
.

LES SORTIES DE MARCHE NORDIQUE

NE REPRENDRONT PAS CETTE ANNEE.

 

NOUS NOUS RETROUVERONS CHAQUE VACANCE SCOLAIRE POUR UNE MARCHE ENTRE AMIS. 

 

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